Plan canicule

plan canicule spw 2016

 

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Forte chaleur : quelles précautions prendre ?

Depuis le 20 juillet 2018, la phase d’avertissement du plan Forte chaleur et pics d’ozone est activée, faisant débuter la période effective de forte chaleur.
Quelles précautions faut-il prendre ?

Ces recommandantions s'appliquent à toute la population et en particulier aux personnes fragilisées (les personnes asthmatiques, les personnes qui ont des problèmes respiratoires, les personnes âgées et les enfants en bas âge) :

  • boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
  • éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
  • prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
  • rester le plus possible à l’intérieur aux moments les plus chauds de la journée (au moins de 11h à 15h) et fermer les fenêtres et les rideaux des façades exposées au soleil tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure et ne les ouvrir que lorsque la plus grosse chaleur est passée.
  • rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
  • limiter autant que possible les efforts physiques (les activités sportives, par exemple) et si cela n’est pas possible, faire régulièrement une pause et boire suffisamment ;
  • se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
  • fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit ;
  • en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.

source : Portail de la Wallonie -

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